Retreat på Samsø

Inspiratoriet er et sandt scoop som ramme for vores retreat.
Det hyggelige center er omgivet af en gammel have med blomster, en dam og en lille skov, som vi bl.a. mediterer i.
Ejerne har noget så unikt som en skovhave, dyrket som permakultur. Her vokser de smukkeste træer og buske, et væld af frugttræer og andet spændende, vi frit kan gå og nipse af. Så er du til bæredygtighed, er det her stedet at lade dig inspirere.

Roen i dig

Når du tager med færgen over til Samsø, sætter du samtidig det hjemlige på pause.
I løbet af disse 3 dage, sætter vi roen i centrum.

Linda og jeg har forskellige specialer. Vi arbejder begge med kroppen og krop-sindforbindelserne. Kort sagt handler det om at finde “hjem” til sig selv.

Styrk din krop-sindforbindelse

Du slipper for indkøb, madlavning og alt det andet, du plejer at gøre derhjemme. Til gengæld får du tankerne til at stilne af, så du kan “tune” ind på din krop og være tilstede i nuet.

Du får understøttende beskrivelser af, hvordan du kan forstå kroppens og sindets sprog – også når den gør knuder. Og så laver vi selvfølgelig øvelser, der stimulerer den positive feedback fra kroppen.

Vi sætter undervisningen sammen med fokus på nydelsen ved at lave den enkelte øvelse. Du får altså “noget med hjem”, uanset om du til dagligt dyrker yoga/afspænding eller sjældent gør det.

Fødderne i mulden

Vi vil opholde os ude, så meget som vejret tillader. Her kan du åbne op for dine sanser, og få en intens oplevelse af samhørighed med naturen.

Vi laver øvelser – yoga, afspænding, åndedræts- og holdningstræning – som du vil elske, hvis du, som os, kan lide at mærke varmen, afspændingen og roen indfinde sig i krop og sind.

Med roen i centrum er der valgfrihed i programmet.
Vi har lagt forlængede pauser ind, hvor du har mulighed for at nyde naturen i andres eller eget selskab.

Praktisk

Inspiratoriet, Sildeballe 17, 8305 Samsø

Dato: 4. – 6. september 2020.
Vi mødes i Inspiratoriet fredag kl. 11.

Prisen inkluderer delt dobbeltværelse,  eller enkeltværelse med tillæg, fuld forplejning (økologisk-vegetarisk) kaffe/te, frugt, vand og undervisning.
Forsikring og transport er ikke inkluderet. Samkørsel kan koordineres. Vil du have en bil med over, anbefaler vi at bestille plads så snart som muligt til afgangen fra Kalundborg fredag kl. 8:50 og søndag fra Ballen kl 14:05.

Delt dobbeltværelse: 2950 kr.
Enkeltværelse: 3350 kr.

Depositum på 600 kr. betales med det samme. Restbeløbet skal falde den 7/8.
Du kan også ved tilmeldingen vælge at betale det fulde beløb med det samme.

 

Kontakt Linda for yderlige oplysninger:
livh@naturligro.dk
Tlf.61518663

Tilmelding dobbeltværelseTilmelding enkeltværelse

Tilmeld nyhedsbrev

Ja tak til nyheder og viden om forebyggelse og behandling.

Som tak for din mailadresse, sender jeg dig min video med ”Puds glorien” og Hanekammen” Øvelser, der gavner holdning, vejrtrækning og afspænding i skuldrene.

Linda Van Hauen

Stressterapeut, yoga- og mindfulnessinstruktør
Terapien skal skabe værdi for den enkelte og mærkes helt ind i sjæl og krop som en naturlig ro i harmoni med det enkelte menneskes værdier.

Karin Wissing Becker

Psykomotorisk- og Kranio Sakral Terapeut og Chok Release Master

Én af mine sandheder:
I min kerne kan jeg undgå stressende tanker og handlinger, der ellers ville være til skade for mit helbred og min nattesøvn.