Skip to main content

Indsigt og forståelse

med Chok Release Terapi

Når kroppen reagerer med spænding og ubehag, selvom du ved, hvordan du gerne ville – eller burde have det – så er Chok Release Terapi en mulighed.

Det er naturligt at reagere i en presset situation, men situationen er kun presset, fordi kroppen reagerer, og det kan vi gøre noget ved.

Jeg kontaktede Karin fordi hun er uddannet Chok Release terapeut. Jeg har traumer i bagagen og ville gerne have ryddet ud i hvad der var tilbage, og jeg har med kærlig hjælp fra Karin fået forløst flere chok der har siddet i kroppen, jeg har endda fået forløst traumer jeg ikke vidste at jeg havde. Jeg er ikke altid lige hurtig til at mærke ind i min krop og Karin giver mig altid tid til at mærke og ro og støtte til at få arbejdet med tingene på min måde, og så ved hun intuitivt, når der er noget vi skal dykke ned i.

Meike Justesen – nysgerrig og senfølgeramt menneske

Gå til bookingsiden

Forstå chok og konflikter

Chok kan være mere end bare en enkeltstående begivenhed – det kan være enhver følelsesmæssig konflikt, der føles overvældende og holder dig tilbage i din hverdag.

Chok Release Terapi er en essentiel del af min tilgang, hvor jeg hjælper mine klienter med at forstå og forløse disse konflikter.

Hvad er et Chok?

Et chok opstår, når en oplevelse er så overvældende, at det er svært at håndtere i øjeblikket. Det kan være alt fra traumatiske hændelser til mere subtile, men alligevel dybtgående, følelsesmæssige udfordringer.

Behandlingen

Ved hjælp af Chok Release Terapi, arbejder jeg med at indkredse og forløse forbindelsen mellem det kropslige ubehag og de underliggende følelser, som kan være afmagt eller forladthed.

Nogle gange har man en idé om, hvad ens udfordringer skyldes, andre gange ikke. Uanset hvor meget du ved om det, finder vi ind til kernen, og skaber plads til dig.

Problemer Chok Release kan hjælpe dig videre med

Fobier, angst
og selvværd

  • flyskræk
  • højdeskræk
  • vandskræk
  • eksamensangst
  • føle sig isoleret
  • frygt for at fejle
  • frygt for afsløring
  • frygt for at blive forladt
  • frygt for at mangle penge, tid o.a.

Chokerende oplevelser ved

  • ydmygelser
  • mobning
  • uretfærdigt behandlet
  • trusler
  • fyring
  • skilsmisse
  • sygdom
  • dødsfald
  • ulykke

Kroppen

  • uro i kroppen
  • tankemylder
  • dårlig søvn
  • humørsvingninger
  • følelse af spænding og smerte
  • hurtig og kort vejrtrækning
  • kan ikke komme sig efter en ulykke

Følelser og mønstre

  • jeg er ikke god nok
  • jeg føler mig lammet
  • jeg bliver så let vred/ked af det
  • jeg gør alt for at undgå visse situationer
  • Jeg undgår at tale om de svære ting

Se også de typiske symptomer man gennemgår efter et chok nederst på denne side.

Chok Release Terapi

Behandlingen foregår via samtalen, hvor jeg hjælper dig med at mærke, hvad kroppen reagerer på, når du taler om det konfliktfyldte.

Det kan være nydt og anderledes at forholde sig til sin krops signaler, men alle kan finde ud af det.

Metoden bygger på EMDR-metoden, som er anerkendt som den mest virksomme metode til at hjælpe PTSD-patienter. I sin mere forfinede og detaljerede udgave, er Chok Release metoden velegnet til alle former for følelsesmæssige konflikter, selvindsigt og personligt udvikling.

Kroppen lyver ikke

Fra et kropsligt synspunkt, giver det ingen mening at diskutere om en reaktion er for lidt eller for meget. Men vi kan se nærmere på om der reelt er en fare, eller det “bare” er en gammel erindring, der har lagret sig i systemet.

Vi kan naturligvis ikke ændre på det, der er sket, men vi kan altid ændre på det, som det skete har gjort ved dig.

Jeg var rørt over at mærke betydningen – følelsen af, hvad det drejer sig om. Det er sindssygt fedt

Det, til sidst, var en meget smuk oplevelse

Erik 53 år

Lad os sammen skabe overensstemmelse mellem krop og sind, så din krop signalerer de følelser, som du ønsker at have.

Det var en dejlig oplevelse at kunne gå op og sætte mig på min plads der er nærmest helt øverst i koncertsalen, uden at have hjertebanken, rystende ben, ondt i maven og gråd siddende i halsen. Sådan har det nemlig været for mig de andre gange vi har været derinde. Så den slags oplevelser har altid været utroligt udmattende

Susan Andersen efter 1. behandling for højdeskræk.

Chok, angst og uro – symptomernes 3 faser

Fase 1:

  • Tankemylder
  • Uro i kroppen
  • Urolig søvn
  • Vågner med et sæt.

Fase 2:

  • Svært ved at falde i søvn
  • Vågner flere gange om natten
  • Sveder/fryser
  • Udmattes hurtigt
  • Humørsvingninger
  • Let til gråd/er opfarende
  • Har pludselige vredesudbrud
  • Trækker dig fra sociale sammenhænge
  • Mindre overskud i hverdagen
  • Ofte hovedpine/migræne
  • Muskelsmerter, spændinger i kæber og tænder
  • Oplever stivhed i kroppen
  • Manglende/overdreven sexlyst.

Fase 3:

  • Social angst
  • Genereliseret angst
  • Isolation
  • Nedtrykthed/depression
  • Ser dig selv tage offerrollen
  • Oplever at andre angriber dig
  • Oplever manglende livsmod
  • Har svært ved at se muligheder
  • Føler dig passiv, mangler handlekraft og aktivitet.

Børn

Jeg tager ikke børn i terapi. Men når jeg hjælper forældrene med at stå stærkt i sig selv i forhold til at tale sit barns og familiens sag i samarbejdet med skole, PPR o.s.v., er det også en kolossal hjælp for barnet.

Jeg henviser børn til følgende behandlere:

Nadia Ferhat
Stifter af Chok Release
Tlf: 20228028
Chok Release.com

Pia Brandt Danborg
HeartHouse, over Café moems
Hedehusene station
2640 Hedehusene
Tlf.: 21 48 91 42
Feona.dk

Sophie Ellehuus
Vestergade 2 C
5700 Svendborg
Familie-terapeuten.dk