Voksne

Kender du det at få hjertebanken og blive anspændt, når du tænker på noget dårligt? Eller du mærker forventningens glæde, som bobler i maven? Du er ikke i situationen, men alligevel reagerer kroppen. Prøv også at forestille dig, at du har siddet længe ved computeren. Dine skuldre er anspændte, og du begynder at få ondt. I begge eksempler er det dig, der laver reaktionen i kroppen. Altså: uanset hvad dine spændinger skyldes, er det dig, der laver dem. Du kan derfor også slippe dem igen. Men: hvis vi vidste præcis, hvor afspændingsknappen sad, så ville vi selvfølgelig trykke på den og aldrig få problemer. De fleste mennesker kan få brug for hjælp til at slippe af med uhensigtsmæssige spændinger og få inspiration til at ændre vaner til nye og bedre.

Den afspændte tilstand er udgangspunkt for, at kroppen kan begynde at skabe overskud og finde sin balance igen.

Hvis ikke du ved, hvad årsagen er, eller hvis dine forudsætninger eksempelvis er en kronisk sygdom, er det alligevel muligt at få det bedre. Led og bindevævssygdomme medfører eksempelvis øget spændingsniveau i kroppen. Når denne ”ekstra” spænding aftager, letter det din bevægelighed, og du får mere energi.

Er du usikker på, hvad du evt. fejler, råder jeg dig til at tale med din læge.

Voksne kommer til mig med mange forskelligartede gener. Klik på symptomet, hvis du vil vide mere:

Afspænding kan ligeledes afhjælpe muskulære følgegener efter f.eks.:

  • operationer
  • slidgigt
  • synstab
  • høretab
  • graviditet
  • amning
  • KOL
  • astma

Desuden har behandlingen indflydelse på andre symptomer på stress som f.eks.:

  • uro i kroppen
  • søvnproblemer
  • koncentrationsbesvær
  • fordøjelsesproblemer
  • træthed

I tilfælde af tvivl om, at afspænding vil være godt for dig, råder jeg dig til at tale med din læge.

Tilmelding til nyhedsbrev

Få min lette videoøvelse ‘Skuldre i balance’ og start den gode afspænding allerede i dag.

Jeg er indforstået med, at Karin sender mig nyheder om sine behandlinger og kurser og inspiration til øvelser i hverdagen.

Navn:
E-mail:

Mine tider i klinikken

Mandag og onsdag
kl.: 12.50, 14.10 og 15.30

Tirsdag, torsdag og fredag
kl.: 8.10, 9.30, 10.50, 12.50 og 14.10
BOOK SELV DIN TID:
Klik her og gå til siden book behandling
Ring til mig, hvis tiderne ikke passer dig,
så finder vi ud af det.
Tel: 61 41 95 93

Kærlig hilsen Karin